Techie IT
  • १२ वैशाख २०८१, बुधबार
Jhilko

घनिष्ठ भावनात्मक सम्बन्धका मनोवैज्ञानिक आठ संकेतहरू


काठमाडौं । घनिष्ठ भावनात्मक सम्बन्धका मनोवैज्ञानिक आठ संकेतहरूका बारेमा एक बेलायती मनोवैज्ञानिकले जानकारी साझा गरेका छन् ।

बेलायतको बर्मिघंमस्थित सूचीबद्ध मनोवैज्ञानिक डा. ललिता सुग्लानीले यस्तो संकेत साझा गरेकी हुन् । उनी चिन्ता व्यवस्थापन, डरमाथि विजय, इम्पोस्टर सिन्ड्रोम जस्ता विषयहरूमा पाठ्यक्रमहरू तयार पार्ने गरेकी छिन् ।

संकेतहरूमा एकअर्कालाई सम्मान गर्ने र कमजोर तथा अपूर्ण भएको बेला सहज हुनु समावेश गरिएका छन् ।

आठ लक्षणहरूको सूचीको साथमा एक विस्तृत भनाइको बारेमा डा. ललिताले बहस अगाडि बढाएकी हुन् ।

उनले साझा गरेको भावनात्मक घनिष्ठताका उदाहरणहरू धेरै फराकिला छन्।

भावनात्मक घनिष्ठताका उदाहरणहरू विभिन्न सम्बन्धहरूमा फरक हुन्छन् ।

‘हामीले प्रायःजसो भावनात्मक घनिष्टता निर्धारण नगरेको पाउँछौं । तर सम्बन्धसँगै विकास हुन्छ र यो सम्बन्धमा परिवर्तन हुँदै जाँदा परिवर्तन हुन सक्छ,’ डा ललिताले बताइन्।

उनले आफ्नो क्याप्शनमा उत्कृष्ट सम्बन्धहरूको बारेमा पनि कुरा गरेकी छिन् । तिनीहरूलाई के राम्रो बनाउँछ त्यसबारे चर्चा गरेकी छिन् ।

उनले लेखेकी छिन् “ठूला सम्बन्धहरू महान उनीहरूमा कुनै समस्याहरू नभएर हुँदैनन््।”

“उनीहरू महान हुन्छन् जहाँ दुवै व्यक्तिले अर्को व्यक्तिलाई काम गर्न लागि पर्याप्त ख्याल राख्छन्। ”

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघले घनिष्ठतालाई ’नजिक, परिचित, र सामान्यतया स्नेहपूर्ण वा माया गर्ने व्यक्तिगत सम्बन्ध’ को रूपमा वर्णन गरेको छ।

यसमा भनिएको छ कि घनिष्टताका लागि ’पक्षहरूलाई एकअर्काको विस्तृत ज्ञान वा गहिरो समझ हुनु आवश्यक छ’।

डा ललिताका अनुसार कसैसँगको सम्बन्धमा तपाईसँग साँचो भावनात्मक घनिष्टता छ भन्ने धेरै संकेतहरू हुन्छन्।

तीमध्ये आठ वटा सूचीबद्ध गर्दै, उनले सम्बन्धमा भावनात्मक घनिष्टताको एउटा संकेतमा एक अर्कालाई हेर्न बुझ्नबारे हुन्छ ।

उनको दोस्रो बिन्दुमा , मनोवैज्ञानिकले एकअर्कालाई बढ्न प्रोत्साहन र समर्थन गर्ने विषयलाइ सूचीबद्ध गरेकी छिन् ।

त्यसैगरी, उनको तेस्रो कुरामा यस्तो सम्बन्ध भित्र आफ्नो स्वायत्ततालाई हर्षको रूपमा मनाइने विषय समावेश छ ।

सूचीमा चौथो असुरक्षित र अपूर्ण अवस्थामा सहज हुने गरेको कुरो समावेश छ ।

यसैबीच, पाँचौं बिन्दुले कठिन भावनाहरू र÷वा अनुभवहरू साझेदारी गर्न सुरक्षित महसुस गरिरहेको विषय हो ।

मनोवैज्ञानिकका अनुसार मौनतामा सहज हुनु र एकअर्कालाई ठाउँ दिनु भावनात्मक घनिष्टताको अर्को संकेत हो।

एकअर्कालाई जवाफदेही राख्नु सूचीको बिन्दु थियो।

अन्त्यमा, उनले भनिन्, एकअर्काको सम्मान गर्नु सम्बन्धमा साँचो भावनात्मक घनिष्ठताको अर्को संकेत हो।

उनको इन्स्टाग्रामको कमेन्ट सेक्सनमा गएर, मानिसहरूले पोष्टमा आफ्ना विचारहरू, साथै भावनात्मक आत्मीयताका अनुभवहरू साझा गरेका छन् ।


क्याटेगोरी : अन्तर्राष्ट्रिय, विज्ञान, स्वास्थ्य
ट्याग : #breaking

प्रतिक्रिया


धेरै पढिएका

ताजा अपडेट